Содержание. Как самому победить кризис. Наука экономить, наука рисковать.

Как самому победить кризис. Наука экономить, наука рисковать.

Зачем эта книга.
Что с нами происходит.
1. Депрессия, а не кризис.
2. Фундаментальные причины глобальной депрессии.
3. Призрачные источники нашего благополучия.
4. Депрессия в России: всерьез и надолго.
5. Почему себе поможете только Вы сами, а не государство.
Часть I Житейские советы.
Глава 1 Наука экономить: «Поджаться».
1.1. Следите за расходами.
* * *
1.2. Не выбрасывайте еду.
1.3. Места знать надо!
* * *
1.4. Интернет-магазины: когда скидка на «кота в мешке» стоит риска.
1.5. Использование недвижимости в мирных целях.
Глава 2 Надо ли запасать товары – и какие?
2.1. Товары первой необходимости: когда нужно их запасать в городе?
2.2. Товары первой необходимости в «зоне риска»: запасы? – всегда!
2.3. Импортные товары повседневного спроса: защититесь от девальвации.
2.4. Скидки и распродажи: «купи автомобиль в последний раз!».
Глава 3 Долги! – «Как много в этом звуке…».
3.1. Что делать со своими кредитами?
3.1.1. Кредитные безумства: некоторые примеры.
3.1.2. Проблема падения Ваших доходов.
3.1.3. Угроза девальвации.
3.1.4. Угроза повышения процентных ставок.
* * *
3.1.5. Требование досрочного погашения кредита: неприятная редкость.
3.2. Что делать со своими долгами частным лицам?
3.3. Что делать с должниками?
3.4. Коллекторы: осторожно!
Глава 4 Гигиена души: сохранить адекватность.
4.1. «Спокойствие, только спокойствие».
4.2. «Благослови людей и зверей».
4.3. Пожалуйста, никакой бесовщины!
4.4. Неразрешенные чувства: месть нерентабельна.
Глава 5 Гигиена тела: сохранить здоровье.
5.1. Как быстро стабилизировать свою психику – и здоровье.
5.1.1. Заряжайтесь позитивной энергией.
5.1.2. Защищайтесь от разрушительных психических воздействий.
5.1.3. Сопереживайте людям.
5.1.4. Простые технологии сброса стрессов.
5.1.5. Алкоголь: извините, техника безопасности.
5.2. Здоровый образ жизни: забытая азбука.
5.2.1. Укрепление защитных сил организма.
5.2.2. Снятие физической усталости.
5.2.3. Базовые навыки самолечения.
5.3. Практика безопасного пользования врачами.
Часть II Семейные советы.
Глава 6 Как сохранить семью.
6.1. Антикризисная профилактика.
6.1.1. Укрепляйте семейные отношения.
6.1.2. Понимайте реальный масштаб своих проблем.
6. 1.3. Объясняйте свои трудности.
6.2. Кормилец потерял работу: и что теперь делать?
6.3. Нервные срывы на почве угрозы потери работы.
6.4. Мужской и женский типы мышления: как объединять их силу, а не оборачивать друг против друга.
6.5. «Кризис двух месяцев»: это должен знать каждый.
Глава 7 Рожать в кризис – да вы с ума сошли?
Глава 8 Как ориентировать детей.
8.1. Как сохранить уважение в глазах ребенка.
8.1.1. Не конфликтуйте при ребенке!
8.1.2. Ограничивайте свободу ребенка!
8. 1.3. Доверяйте и делегируйте ответственность!
8.1.4. Простые правила наказания и любви.
8.2. Падение статуса и уровня потребления.
8.2.1. Адаптация к «обществу потребления».
8.2.2. Смягчение социального и материального шока: профилактика.
8.2.3. Основы поведения в конфликтной ситуации.
8.3. Чему учить: какие профессии будут востребованы в кризисе.
Часть III Деловые советы.
Глава 9 Как сохранить работу.
9.1. Учите права! – и не забывайте, что на деле их нет.
* * *
9.2. Не поддавайтесь на хамство.
* * *
9.3. Станьте незаменимым.
* * *
9.4. Не дожидайтесь увольнения – готовьтесь заранее!
9.4.1. Диверсифицируйте свою квалификацию.
9.4.2. Поставьте на уши всех.
9.4.3. «Составь резюме, деточка».
9.4.4. Накопите финансовый резерв.
Глава 10 Вы уволены: что делать?
10.1. Преодолеть психологическую травму.
10.2. Выжмите все из прошлой работы.
10.3. Встань и беги!
10.4. Не бросьте себя на корм скоту.
10.4.1. Стажеры и практиканты.
10.4.2. «Высокооплачиваемая работа в офисе без образования и опыта».
10.4.3. Пособия по успешному поиску работы.
10.4.4. Высокодоходное гарантированное инвестирование.
Глава 11 Личная и семейная безопасность в условиях роста преступности.
11.1. Причины активизации криминала во время кризиса.
11.2. Как не пасть жертвой мошенников.
11.2.1. Торговля.
11.2.2. Строительство и ремонт: пример «Службы 788-88-88».
* * *
11.2.3. ЖКХ.
11.2.4. Читайте, что подписываете!
11.2.5. Осторожно: абонентская плата за мобильную связь!
11.2.6. Для богатых и довольных: как не превратить обмен валюты в обман.
* * *
* * *
* * *
11.2.7. Импорт дорогих брендованных товаров.
11.3. Как не пасть жертвой преступников.
11.3.1. «Борьба с коррупцией» в исполнении ГИБДД.
11.3.2. Милиция: некоторые правила поведения.
* * *
11.3.3. Повседневная безопасность.
Глава 12 Деградация сервисов.
12.1. «Синдром стажера».
* * *
12.2. Создавайте социальные сети.
12.3. Самообслуживание: от упаковки до управления.
Глава 13 Город в кризисе: Чего требовать от городских властей?
13.1. Городские власти должны начать экономию с себя.
13.2. Коммунальное хозяйство – «черная дыра» и неисчерпаемый резерв России.
13.3. Ограничение произвола монополий.
13.4. Развитие малого бизнеса и самозанятости.
13.5. Ограничение преступности.
13.6. Доение вышестоящих бюджетов.
Часть IV Советы финансиста.
Глава 14 Куда вкладывать деньги.
14.1. Рубль или валюта?
14.2. Если валюта, то какая?
* * *
14.3. Банк, матрас или ячейка?
14.4. В какие банки нести деньги?
14.4.1. Государственные банки – самое лучшее.
14.4.2. Иностранные банки: не всегда оправданные надежды.
14.4.3. Остальные: думай и берегись.
14.4.4. Что делать, если обанкротился банк, в котором был вклад?
14.5. Драгоценности и драгметаллы.
Глава 15 Финансовые рынки: Стоит ли рисковать?
15.1. Общие тенденции.
15.2. Какой суммой можно рисковать в условиях кризиса?
15.3. ФОРЕКС или ценные бумаги?
15.4. ПИФы, доверительное управление или прямая торговля?
* * *
Глава 16 Что будет с ценами?
16.1. Товары и услуги первой необходимости.
16.2. Картины, антиквариат, драгоценности.
16.3. Недвижимость: покупать или продавать?
Глава 17 Уехать от кризиса: Эмиграция?
* * *
Почему мы выживем и в этом кризисе тоже.
* * *
Примечания.
1.
2.
3.

Михаил Геннадьевич Делягин.