Йога для красоты, здоровья и долголетия.
- Об авторе.
- ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО.
- ОСОБЕННОСТИ ХАТХА-ЙОГИ.
- РАССЛАБЛЕНИЕ.
- ДЫХАНИЕ.
- ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ЙОГОВ.
- КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.
- УПРАЖНЕНИЯ ХАТХА-ЙОГИ.
- ИСХОДНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ.
- ПРИМЕРНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОБЪЕМ ЗАНЯТИИ.
- Дополнительная информация.
- РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.
- Книги.
- Электронные книги.
- Интернет-сайты.
Денис Шевчук.