Школа Наполеона Хилла. 13 шагов к богатству.
Следите за своими мыслями.
...
Контролировать сознание вовсе не трудно, и сила воли здесь требуется только для того, чтобы постоянно следить за своими мыслями. Сублимация, на самом деле – не что иное, как «перевод» мыслей из одной плоскости в другую. Если вами овладели депрессивные мысли или вы не можете найти выход своим сексуальным эмоциям, то справиться с таким состоянием довольно просто: вам нужно переключиться на что-либо конструктивное.
Упражнение 79.
Это практика заключается в том, что всякий раз, когда ваше сознание – намеренно или непроизвольно – будет раздражено при помощи одного из мощнейших стимулов, вам нужно будет:
1. Зафиксировать это состояние.
2. Перевести мысли в плоскость, касающуюся ваших планов по достижению Цели.
Зафиксировать состояние можно при помощи задержки дыхания. А переключение мыслей должно произойти в момент выдоха.