Уверенность в себе.
- Изучение своих склонностей.
- Типы поведения.
- Пассивный тип поведения.
- Агрессивный тип поведения.
- Корректировка поведения.
- Пассивность, переходящая в ассертивность.
- Агрессивность, переходящая в ассертивность.
- Преимущества ассертивного поведения.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если...
- Права личности.
- Право иметь права.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Формула ассертивности.
- Описываем, рассказываем, уточняем.
- Опишите суть проблемы.
- Расскажите о своем отношении к проблеме.
- Уточните, как можно исправить ситуацию.
- Входим в роль.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Расширение репертуара ролей.
- Мистер Спокойствие.
- Испорченная пластинка.
- Метод краба.
- Игра под названием «Я».
- Выражение сочувствия.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Говорим и принимаем комплименты.
- Учитесь общаться.
- Начало разговора.
- Продолжение разговора.
- Говорите о хорошем.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Ваше отношение к ассертивности.
- Укрепление уверенности в себе.
- Реакция окружающих.
- Когда не стоит проявлять свою уверенность.
- Развивайтесь.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Проверяем еще раз.
- Изучение своих склонностей.
- Расширение репертуара ролей.
- Ваше отношение к уверенности.
- Преимущества ассертивного поведения.
- Глоссарий.
- Об авторе.
Кейт Кинан.