Уверенность в себе.

Спросите себя.

Проанализируйте, насколько вы усвоили формулу ассертивности, проверьте себя и дайте ответы на следующие вопросы.

Выучили ли вы наизусть основную формулу ассертивности?

Понимаете ли вы, что, применяя эту формулу на практике, должны выражать свои чувства словами, спокойно, без негативных эмоций?

Понимаете ли вы, что для возникновения диалога нужно начинать высказывать свои требования с наименьшей степенью настойчивости. И только в случае неэффективности этого способа следует переходить к ужесточению требований?

Осознаете ли вы, что очень важно четко излагать свои требования, если ситуация требует изменений к лучшему?

Знаете ли вы, что в некоторых случаях лучше применять умеренный подход?

Согласны ли вы с мнением, что от внешнего вида и манеры говорить зависит, принимают ли вас всерьез?