Самоменеджмент.

Ошибочные решения.

Пытаясь найти выход из сложившегося положения, можно не обратить внимания на то, что некоторые из возникших проблем лишь способствуют еще большему усугублению ситуации.

Перекладывание вины на окружающих и обстоятельства – обычный признак нежелания признать свою вину. Необходимо избавиться от этого самообмана.

Невыполнение некоторых заданий в надежде, что игнорирование заставит проблему исчезнуть. Как ни печально, но этого не произойдет, а следствием будет лишь ухудшение ситуации.

Злоупотребление алкоголем как способ уйти от надоевшей реальности. Пропустив рюмочку-другую, человек чувствует себя лучше, хотя и ненадолго. Зато потом ситуация кажется еще более удручающей. И в результате человек снова прибегает к алкоголю.

Неполноценное питание. При таком питании организм не получает необходимых веществ: человек чувствует общую слабость, начинают проявляться болезни, которые приводят к возникновению проблем, связанных с лечением.

Ни один из этих методов борьбы со стрессом не дает положительного результата. Можно и не заметить, как это все перейдет во вредную привычку, ведь привлекательные на первый взгляд решения могут вызвать только временный душевный подъем. Если ничего не предпринять, ситуация только усугубится.