Самоменеджмент.
- Чрезмерная ответственность.
- Привычная колея.
- Стресс.
- Ошибочные решения.
- Дезориентация относительно целей.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Научитесь понимать себя.
- Адекватно оценивайте ситуацию.
- Запланированный или спонтанный.
- Рациональный или интуитивный.
- Логический или этический.
- Экстравертный и интровертный.
- Сделайте правильный выбор.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Оценка собственной эффективности.
- Оценка ситуации.
- Правильное направление действий.
- Сужение круга обязанностей.
- Адаптация к изменениям.
- Организованность.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Слагаемые эффективного самоменеджмента.
- Самооценка.
- Умение постоять за себя.
- 1. Умение настоять на своем.
- 2. Умение сказать «нет».
- Умение быть настойчивым.
- Умение справляться со стрессом.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Умение находить общий язык с окружающими.
- Отношение к окружающим.
- 1. «У меня постоянно возникают проблемы – у них все в порядке».
- 2. «У меня постоянно возникают проблемы – у них постоянно возникают проблемы».
- 3. «Со мной все в порядке – у них постоянно возникают проблемы».
- 4. «Со мной все в порядке – с ними все в порядке».
- Право выбора.
- Выдержка и самообладание.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Позитивная жизненная позиция.
- Позитивная позиция.
- Умение позаботиться о себе.
- Правильное распределение времени.
- Осуществление мечты.
- Делаем выводы.
- Спросите себя.
- Все получится, если…
- Проверяем еще раз.
- Умение понимать себя.
- Движение в правильном направлении.
- Этапы самоменеджмента.
- Умение находить общий язык с окружающими.
- Позитивная жизненная позиция.
- Преимущества эффективного самоменеджмента.
- Глоссарий.
- Концепции самоменеджмента.
- Об авторе.
Кейт Кинан.