Управление стрессом.

Спросите себя.

Отвечая на следующие вопросы, подумайте о том, как можно ослабить стресс.

Готовы ли вы принимать решение о мерах по борьбе со стрессом?

Готовы ли вы испробовать простые физические упражнения, чтобы уменьшить напряжение?

Хотите ли вы улучшить свое рабочее место и стиль работы?

Собираетесь ли вы рационально организовать свое рабочее время?

Понимаете ли вы, что работа с неисправной техникой приводит к стрессу?

Разделяете ли вы мнение о том, что физические упражнения перед сном снижают напряжение, накопившееся за день?