Управление стрессом.

Все получится, если…

Понять, что противостоять стрессу – лучше, чем сидеть сложа руки;

Немедленно начать действовать;

Улучшить свое рабочее место;

Понять, что исправное оборудование помогает ослабить стресс;

Осознать важность физических упражнений для релаксации;

Понять, что, обучившись некоторым приемам расслабления, вы повысите свою сопротивляемость стрессу.