Управление стрессом.

Спросите себя.

Отвечая на следующие вопросы, задумайтесь о том, что такое стресс и как вы можете управлять им.

Часто ли вы вспоминаете о своих главных целях?

Считаете ли вы, что у вас есть определенные достижения?

Осознаете ли вы, что ваши ожидания от жизни несколько завышены?

Правильно ли вы оцениваете предел своих возможностей?

Признаете ли вы, что негативный образ мыслей порождает нежелательную реакцию организма, приводя к стрессу?

Согласны ли вы с тем, что позитивное мышление – стимул для правильных поступков, нивелирующий стрессовую ситуацию?

Уверены ли вы в том, что контролируете свою жизнь?